1) Mkn kerap tp sikit
2) Knw ur food
3) Minum CUKUP air
4) If nk tahu perut lapar ke tak, minum air segelas then aftr that klu lapar mkn ler sikit. Kdg2 perut mengada2 sebenarnya x lapar pun
5) Mkn buah seblm mkn
6) Senaman setiap hari. Wpun 10 minit sehari. Jdkan rutin harian.
7) Daily suplmnt juga. Vitamin C
Nak lg cepat...tambah kan LEPTOS dlm menu harian anda pasti lg mabelessss
WA 0127630004
No comments:
Post a Comment